Pagi hari adalah waktu yang menentukan suasana hari. Salah satu cara sederhana untuk memulai hari dengan mood ringan adalah dengan membatasi paparan informasi, terutama berita atau media sosial.
Mulailah pagi dengan kegiatan yang menenangkan, seperti menikmati minuman hangat, membaca buku ringan, atau mendengarkan musik lembut. Aktivitas ini memberi kesempatan untuk hadir sepenuhnya dan menikmati momen pertama hari tanpa terganggu oleh kebisingan informasi.
Menentukan batas waktu penggunaan gadget di pagi hari juga dapat membantu. Dengan tidak membuka berita atau media sosial segera setelah bangun, kita memberi ruang untuk memulai hari dengan suasana hati yang lebih tenang dan mood positif.
Dengan membiasakan diri pada pagi yang bebas dari informasi berlebihan, hari terasa lebih ringan, fokus lebih mudah hadir, dan energi positif lebih cepat mengalir. Aktivitas sederhana ini membantu menciptakan suasana harmonis sejak awal hari.